【雑学】【聞き流し】美容・健康・ダイエット、取りまとめ集。【睡眠】【作業】【脳トレ】にもおすすめ。061

知らなかったことや新しいこと、面白いと思ったことなどを、皆様の何かのお役に立てればと雑学をまとめています。日々、より良くなるよう頑張っていきますので、皆さん、ご視聴ください。
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「逆効果になるトレーニング。食いしん坊さんの人生相談。冬のイライラ。体はどこから痩せる？7つの入眠儀式」。
「がん治療の最前線。無駄な努力。日焼けで肌が黒くなる。トレーニンググッズ。顔の3大たるみを解消」。

64分の読み上げ。美容・健康・ダイエット。
BGMは、著作権フリーのRofuさんのビートボックスの曲「作業用BGM！ウッ」を使わせていただきました。
風景の写真は、『たっぷり素材 PIXTA』より。

00:00:00 8つの逆効果なトレーニング
00:09:10 食欲が止まらない人生相談
00:20:29 冬のイライラ
00:24:09 体はどこから痩せるのか？
00:29:31 睡眠の質が上がる7つの入眠儀式
00:34:11 がん治療の最前線
00:47:02 無駄な努力
00:51:23 日焼けで肌が黒くなるメカニズム
00:54:02 トレーニンググッズ
00:57:16 顔の3大たるみを解消

知らないと損をするかも知れない今の時代に、TV番組からの情報(雑学)を、私が必要と思うものだけですが、メモしています。ブログに書き起こしたものを読み上げて動画にしていってます。見ている聞いている皆さんの何かしらのためになったらうれしいです。
ブログ「くろうだゆうの雑学と創作」https://kuroudayuu.com/

雑学は、７つのカテゴリーに分類しています。
生活・防犯（生活する上でのお役立ち情報、スマホや防犯対策、裁判や掃除・洗濯など。）
料理・食べ物（健康に良い食べ物や料理の小技なども。）
健康・美容・ダイエット（病気の知識や健康のためにしたほうがいいことや美容・ダイエットについてなど。）
歴史・地理（ちょっと面白い歴史や地理の事をサクッと。）
理科・動物（人間を含めた生物の不思議やちょっとした理系のお話なども。）
勉強・教育（自分自身の勉強や子育て世代の方の参考に！）
その他 （分類できなかった情報で、一番おもしろいかも？）

TV番組について(私が録画してメモにまとめている番組です)。
●日曜の初耳学。●世界一受けたい授業。●林修の今でしょ!講座。
●単発で見ている番組もあります。
（雑学の日付や番組名、内容は、メモより書き起こしておりますので、間違いや内容の誤解釈などありましたら、ご指摘いただけたらと思います。ブログに貼り付けています画像は、『たっぷり素材 PIXTA』と『筆まめ』『筆ぐるめ』の素材です。他者さまの画像引用の場合は、明記いたします）

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