食生活で変わる男性の肌（おすすめ食品＆避けたい食品）#メンズ美容 #清潔感男子 #食生活改善 #肌ケア

＼肌は“食生活”で変わる！／

✔ 肌荒れやテカリに悩んでいる
✔ 疲れて見えると言われる
✔ スキンケアしても改善しない

実は「食べ物」が原因かもしれません。

👉 食べるべき食品
・野菜・果物
・魚や大豆製品
・水分補給

👉 避けたい食品
・揚げ物
・甘いお菓子やジュース
・アルコールの摂りすぎ

清潔感ある肌は日々の食生活から✨
詳しくはブログで解説中！プロフィールのリンクからチェック✅

https://otokomae-beauty.com/diet/