【腸活】おすすめの食べ物5選と効果的な食べ方

腸活ってどういうことするの！？
薬剤師おすすめの食べ物5選！
効果的な食べ方と腸内環境を整えるメリットを解説！

0:41 本日のテーマ
0:54 腸活とは？
1:33 腸内環境を整えるメリット
2:33 腸活におすすめの食べ物
5:28 効果的な食べ方
6:16 薬剤師KEIの腸活
6:55 本日のまとめ
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初めまして！薬剤師KEIです。
薬についての正しい情報・サプリメント・薬に頼らない予防医学・栄養・健康食品など、健康と美容に役立つ情報を発信しています。
視聴者さんと共に、いつまでも健康で若々しく年齢を重ねていけるよう、楽しいチャンネルを目指しています。

☆プロフィール
・薬学部卒業後製薬会社に就職
　専業主婦を経て、現在は調剤薬局の薬剤師

・調剤薬局で年間5000人以上の患者指導経験
・NRサプリメントアドバイザー
・患者様の悩みを分かち合う服薬指導が好きです

Pharmacist Kei　美と健康をテーマに
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