【おすすめ睡眠薬】不眠症の改善する3つの市販薬と注意点

眠れない…
おすすめの睡眠改善薬3選！
市販薬の特徴と注意点と生活習慣の改善を解説！

0:35 本日の内容
0:54 病院処方薬と市販薬の違い
1:43 睡眠改善薬の特徴
2:09 おすすめの睡眠改善薬
3:33 市販薬の注意点
4:37 生活習慣の改善
6:31 本日のまとめ

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初めまして！薬剤師KEIです。
薬についての正しい情報・サプリメント・薬に頼らない予防医学・栄養・健康食品など、健康と美容に役立つ情報を発信しています。
視聴者さんと共に、いつまでも健康で若々しく年齢を重ねていけるよう、楽しいチャンネルを目指しています。

☆プロフィール
・薬学部卒業後製薬会社に就職
　専業主婦を経て、現在は調剤薬局の薬剤師

・調剤薬局で年間5000人以上の患者指導経験
・NRサプリメントアドバイザー
・患者様の悩みを分かち合う服薬指導が好きです

Pharmacist Kei　美と健康をテーマに
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