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妊活中に食べたいおすすめのおやつ5つと注意点【美容&赤ちゃんの健康にもいい、おいしい薬膳おやつも紹介】

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※どれも、薬ではなく食品です。
YouTubeでは薬事法に基づき「商品の効能」ではなく「食品の効能」を お話ししています。

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今回は「妊活中に食べたいおすすめのおやつ5つ」について、お話ししてみたいと思います。

「長い妊活が続いているけど、毎回生理が来て入りセットしてしまうたびに、ストレスでつい食べ過ぎてしまう」
こんな方は、ぜひお力になれると思うので、この動画最後まで見てみてください。

私もあなたと同じ今妊活中なので、「ついついストレスで、今日だけ食べよう」が続いてしまう、気持ちがめちゃくちゃ分かります。

ただ、
「妊活中におやつを、全く食べてはいけないわけではない」のですが、
「取り方に気をつけて、食べる」ことで、妊活の妨げになるどころか助けになってくれるんですね。

例えば、今の状態で
毎日こんなおやつを食べている方は要注意です。

毎日
(妊活中にあまり食べない方がいいおやつ)
・コンビニで買ってきたスナック菓子(添加物の多いもの)や、
・ 甘いチョコレートなんかのお菓子(糖分の高いもの)
を食べてる

こういった生活を続けていると、
嬉しいことに妊娠できた時でも、太ったり高血圧になってしまったりと、色々なトラブルが出てくる可能性が高いです。

こうなってしまうと、赤ちゃんにも負担がかかってきてしまうので、
これから来てくれる赤ちゃんのためにも、

妊活中はお菓子を少し、
これからお伝えする5つのもので工夫してみてくださいね。

▼プロフィール
2人目不妊で悩んだことをきっかけに「東洋医学の体質改善」に興味を持ち、独学で勉強&「漢方茶ブレンダー」の資格を取り、自分の体で実験。

結果、
・冷え性
・頭痛
・肩こり・腰痛
・めまい
・冷えのぼせ
・肌荒れ(口の端が切れる、ニキビ、主婦湿疹、アレルギー)
・不安症
・生理痛(不妊)
などの

「病院に行くほどでもないけど、皆に分かってもらいづらい、つらいプチ不調(ゆらぎ)」を、 食事で未然に防げるようになる。

その結果「 長期的にとっていたら体に良くない」と分かりつつとっていた、栄養剤や鎮痛薬の 使用量が格段に減り、「食」の素晴らしさを再発見。

自分が「食事で楽になったこと」がきっかけで、「ゆらぎ」に悩む家族、ママ友、大事な人に届ける想いでシェアしたい、みんなが元気になったら、もっといい世の中になるんじゃないか、とのお思いで、ひっそり YouTube を始める(興味のある方へ届いて欲しい)…❤️

ただ「薬膳は気になるけど…何をしたらいいかよくわからない、敷居が高い」とのお友達の声から、

★「子供にも安心して食べさせられる、おいしい薬膳ドライフルーツ」や
★「手軽に、おまもり代わりに使える薬膳茶」を取りそろえ、
★「取り入れ方も聞ける(メルマガ・LINE・チラシなどで)」薬膳ショップを開設。

「ゆらぎを感じているあなた」に、明日はもっと笑って過ごしてほしい、
そんな思いで運営をしています^^

気になる方はチャンネル登録お願いします。

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