おすすめトレーニング(アラナナ達へ)

美容皮膚科医　村上早織と、
フィットネスジムオーナー　田鍋よしか
がお送りする『アラナナ達の美容トーク』
元気で美しいおばあちゃんを目指して、いろんな角度から、トークを広げていきます。

アラナナ達におすすめの、継続的に実践しているトレーニングを、田鍋よしかが紹介していきます。

#アラナナ　#スポーツジム 　#トレーニング
#年配向け　#ゆったりトーク　#おばあちゃん世代　#アンチエイジング