48歳CAがアラフィフにおすすめする【美肌になる食材5選】

アラフィフになるとお肌の調子がなんかいまいち。。
でもこの5つの食材を食べることで、気になるシワ、毛穴の開き、シワ改善！
ツヤまで期待できますよ！

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■目次
0:00 美肌になる食材5選
0:36 ①の食材
1:50 ②の食材
3.43 ③の食材
5:20 ④の食材
7:00 ⑤の食材
8:57 エンディング

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